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Le Programme
de souplesse
Le grand écart à la portée de tous.
Si tu veux devenir souple ou entretenir ta souplesse pendant une période de coupure.
Alors ce programme est pour toi !
4 séances par semaine
10 semaines évolutif
40 vidéos
49,99
Achat unique/Aucun abonnement
Tu auras besoin pour ce programme :
Tapis
Manche à balais
Serviette
Ce qu'il contient
Un programme complet et évolutif sur 10 semaines.
Il comprends 4 séances différentes par semaine.
Ces séances sont sous forme de :
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PDF à télécharger (plus de 80 pages) avec plus d'une centaine de photos explicatives
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Vidéos (40 séances) consultables directement sur ce site via un espace membre.
Quel est l'objectif de ce programme?
Ce programme permet d'améliorer votre souplesse en dix semaines.
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Grands écarts
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Dos
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Épaules
Avec ces exercices, vous allez vous assouplir de la bonne manière.
Ce programme est totalement mixte et sans limite d'âge.
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