Renforcement/Cardio
Nouveau programme

- Tu souhaites perdre du poids ?

- Tu aimerais diminuer ta cellulite ?

- Tu veux construire ton physique pour cet été ?

- Tu veux améliorer ton endurance ?

- Tu veux te sentir plus fort(e) ?

C'EST LE PROGRAMME QU'IL TE FAUT !!

Lauriane Lamperim

Kinésithérapeute et ancienne sportive de haut niveau, j'ai toujours pris soin de mon corps. 

Quelques kilos en trop, une perte d'endurance, un corps dans lequel je ne me sens pas bien n'est pas acceptable pour moi !

Je m'en occupe donc en permanence : abdominaux, cardio, renforcement, mobilité, étirements... 

Je vous partage donc des programmes que je teste sur moi et qui fonctionne !

Prépare-toi, tu vas découvrir mon programme exclusivement fait de vidéos à suivre en direct, en même temps que moi ! 

Je vais te guider, te motiver et t’accompagner à vaincre tes complexes et gagner confiance en toi.

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CE QU'IL CONTIENT...

- Un programme évolutif et progressif sur 3 mois à faire à la maison

- Une structure clef en main pour te permettre de te lancer sans réfléchir ! Je te dis tout : nombre de répétition, temps de repos…

- 3 séances par semaine, sous format de vidéos à faire avec moi et quand tu veux !

- Une méthode qui fonctionne !