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Le programme
Renforcement & Cardio

"Travaillons ensemble et construisez le corps dont vous rêvez"

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3 séances par semaine

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12 semaines évolutif

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40 vidéos 

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49,99

Achat unique/Aucun abonnement

Ce qu'il contient...

- Un programme évolutif et progressif sur 3 mois à faire à la maison

- Une structure clef en main pour te permettre de te lancer sans réfléchir ! 

- 3 séances par semaine, sous format de vidéos à faire avec moi et quand tu veux ! 

Dans ces trois séances, tu retrouveras une séance de cardio, une de renforcement et une séance de cardio couplé à du renforcement.

- Plus de 40 vidéos sur 12 semaines !

- Une méthode qui fonctionne !


Je te dis tout : nombre de répétition, temps de repos…
 

Tu auras besoin pour ce programme :

Un élastique
Un tapis de sport

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