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jeu. 19 févr.
|Visioconférence
Live Abdos & Fessier SMR
Rejoignez Lauriane en direct le jeudi 19 février à 19h30 pour une séance pratique sur la nouvelle méthode SMR, suivie d'un échange interactif où vous pourrez poser toutes vos questions. Ce live est gratuit et accessible à tous !
Heure et lieu
19 févr. 2026, 19:30 – 20:30
Visioconférence
À propos de l'événement
Live Abdos / Fessiers SMR
Stabilité – Mobilité – Résistance
Un live structuré pour comprendre la méthode SMR et expérimenter une séance complète, efficace et sécurisée.
Au programme :
Introduction
Échauffement dynamique
Circuit de renforcement (tapis et gourde d'eau)
Conseils techniques
Conclusion & Invitation
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