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Tu souhaites prendre soin de ton corps sans passer par mille programmes, depuis le confort de chez toi ?
Tu as souvent mal au dos et tu n'arrives pas à trouver une bonne méthode pour te soulager ?
Tu n'as pas pratiqué de sport depuis un moment et tu souhaites te remettre en forme ?
Tu veux retrouver un confort gestuel et te réconcilier avec ta silhouette ?
Des séances 100 % guidées
Des programmes en vidéo pour atteindre tes objectifs. Je t'accompagne du début jusqu'à la fin de chaque séance. Je te dis tout : nombre de répétitions, temps de repos, pour te permettre de te lancer sans réfléchir.
8 à 25 min par séance
3 à 5 séances par semaines
Renforcement du corps
Séance 2 de la semaine 1 du programme abdominaux utiles 2.0
5 000 personnes satisfaites
Rejoins-moi pour commencer à prendre soin de toi
comme l'on fait 5 000 personnes.
Il est temps d’adopter une routine qui correspond à ton mode de vie.
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